Tổng hợp bí quyết làm đẹp đón Tết cho các nàng
Tết là thời điểm chúng ta tất bật chuẩn bị đón Tết, việc làm đẹp cũng là một trong những công việc không thể thiếu. Khi bạn chuẩn bị làm đẹp đón tết, chắn chắn không thể thiếu kế hoạch ăn uống và tập luyện để có được vóc dáng thon gọn và xinh đẹp.
Chắc chắn rằng trong tât cả các công việc cần làm sẽ không thể nào bỏ qua việc chăm sóc tóc và làn da của mình. Để bạn luôn xinh tươi trong các buổi họp mặt đầu năm nhé! Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ các bí quyết làm đẹp đón Tết!
Vóc dáng cân đối tự tin đón Tết:
Để bạn có được một vẻ bề ngoài thật xinh tươi. Bạn cần bỏ công sức ra để tút tát lại toàn bộ bản thân của mình. Ông bà ta thường nói “nhất dáng, nhì da, thứ ba mái tóc”. Do đó, khi bạn cần làm đẹp đón Tết. Thì bạn hãy tập trung cải thiện ba điều này để làm nổi bật lên vẻ đẹp tự nhiên của bạn nhé.
Đầu tiên bạn cần phải duy trì cân nặng và giúp vóc dáng trở nên cân đối hơn chỉ thông qua một vài quy tắc cơ bản. Cách làm đẹp đón Tết này là những thói quen tốt. Vậy nên được duy trì lâu dài để cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và sở hữu vóc dáng chuẩn.
1.Ăn uống lành mạnh:
Nếu bạn có thói quen bỏ qua buổi sáng, thì đây chính là thói quen xấu. Việc này dễ tàn phá sức khỏe của bản thân. Đặc biệt lý do bạn nhịn ăn sáng chỉ đơn giản là vì muốn giảm cân thì hãy dừng lại ngay nhé. Như khoa học đã chứng minh rằng ăn sáng với thực phẩm giàu protein và chất xơ mỗi ngày sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm cân.
Vào mỗi buổi tháng, bạn nên ăn nhiều trái cây và rau củ. Chủ yếu là những thực phẩm ít calo. Bạn hãy uống một ly nước lọc trước mỗi bữa ăn để trách ăn quá nhiều. Việc bạn cung cấp nước mang lại làn trẻ trung, mịn màng.
2.Ngủ sớm, đủ và đủ giấc:
Theo các nhà nghiên cứu, thì chúng ta cần phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm sẽ dễ giảm cân. Và có thể duy trì được cân nặng, sức khỏe khỏe mạnh hơn so với những người không đủ giấc. Ngủ sớm và đủ giấc còn có thể giúp bạn no lâu hơn. Và dễ dàng tuân thủ được chế độ giảm cân và duy trì được cân nặng. Giúp khỏe mạnh hơn so với những người không ngủ đủ giấc.
Ngủ sớm và đủ giấc còn giúp bạn no lâu hơn. Và dễ dàng tuân thủ chế độ ăn kiêng khi tránh được tình trạng thèm ăn khuya. Bạn nên đi ngủ trước 11 giờ và đảm bảo ngủ 8 tiếng mỗi ngày để duy trì vóc dáng. Hơn nữa, thói quen tốt này cũng vô cùng có lợi cho làn da của bạn. Khi giúp da có thời gian tái tạo, làm chậm quá trình lão hóa.
3.Thường xuyên tập thể dục:
Khi bạn muốn có một vóc dáng trẻ, khỏe đẹp. Thì việc luyện tập thể dục thể thao là điều không thể thiếu. Hãy thường xuyên thực hiện các bài tập giữ dáng. Như các bài tập chạy bộ, đi bộ nhanh với cường độ cao để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Lúc đầu bạn có thể nản chí và thường xuyên muốn bỏ cuộc giữa chừng. Và bạn dễ bỏ cuộc giữa chừng nếu khi bạn tập thể dục một mình. Thế nhưng, bạn cũng có thể rủ thêm bạn bè và mạnh dạn đăng ký ngay vào lớp tập gym hoặc yoga. Để duy trì thói quen tập luyện được đều đặn hơn.
Làm cho làn da mịn màng đón Tết:
Vào những ngày cuối năm, thời tiết thường se se lạnh. Bên cạnh đó chúng ta thường bận rộn tất bật với những nỗi lo khác nhau. Nên bạn khó lòng áp dụng các phương pháp làm đẹp phức tạp. Do đó hãy tuân thủ những cách làm đẹp đón Tết cơ bản dưới đây để da dẻ mịn màng nhé.
1.Luôn giữ cho mặt sạch sẽ
Bạn nên tạo cho mình thói quen rua mặt sạch sẽ vào cuối ngày. Để ngăn chặn việc các lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho mụn phát triển. Ngược lại, nếu làm sạch quá mức, da sẽ bị khô vì giảm bã nhờn để bảo vệ da khỏi những tác nhân bên ngoài. Do đó, bạn cần lưu ý việc rửa mặt đúng cách.
Bạn nên rửa mặt vào buổi sáng sớm và cuối ngày. Bạn nên sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ và tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần. Để ngăn ngừa mụn, bạn phải luôn tẩy trang trước khi đi ngủ và tránh chạm tay bẩn lên mặt. Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp với việc tẩy tế bào chết thường xuyên.
2.Bảo vệ da:
Một trong những biện pháp quan trọng nhất để chăm sóc da đó chính là bảo vệ nó khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nó có thể gây ra những nếp nhăn, đồi mồi, và các vấn đề về da khác. Thậm chí nó còn làm tăng nguy cơ gây ung thư da.
Bạn đừng nên để thời tiết dịp tết, vừa se lạnh, ánh nắng ấm áp khiến cho bạn bỏ quên kem chống nắng. Ngay cả là trong những ngày râm mát, các tia cực tím UVA và UVB vẫn gây hại đến làn da của bạn, lâu dần có thể gây ung thư da.
Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Kể cả những ngày râm mát bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài. Đồng thời hãy mặc quần áo dài để che chắn cho da mỗi khi đi ra ngoài, nhất là vào những thời điểm ánh nắng gay gắt nhất.
3.Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da:
Với tình trạng da thiếu độ ẩm và khả năng xuất hiện ở cả da dầu và da khổ. Điều này sẽ khiến cho da của bạn sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Vậy nên, bạn cần cung cấp đủ nước và dưỡng ẩm cho da thường xuyên sẽ giúp cho bạn có được một làn da mượt mà và khỏe mạnh.
Vì lượng dầu tự nhiên tiết dầu nhiều hơn vào mùa này. Nên bạn cần dùng kem dưỡng ẩm da nhẹ nhàng và giàu chất dưỡng ẩm.
Một mẹo cho bạn, là bạn hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho da của bạn.Và bạn cần phải sử dụng nó thường xuyên và hằng ngày. Ngoài ra, bạn nên uống nước và dưỡng ẩm cho môi của mình nữa nhé! Bạn nên dưỡng ẩm cho môi bằng cách sử dụng son dưỡng trước khi đi ngủ.
4.Sử dụng kem trị mụn phù hợp:
Đối vưới những bạn đang bị mụn thì bạn cần phải tiến hành điều trị mụn ngay nhé! Hầu hết các nốt mụn thường tự nhiên biến mất. Thế nhưng, chúng sẽ mất một thời gian rất lâu và nếu bạn bị rất nhiều mụn thì có thể do các tình trạng về da gây ra. Các nốt mụn này thường không tự biến mất mà còn dễ để lại sẹo.
Nếu điều trị bằng thuốc trị mụn, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được hướng dẫn chi tiết. Các loại thuốc trị mụn rất đa dạng, bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc thích hợp tùy vào tình trạng da.