Tạm biệt làn da chảy xệ sau giảm cân
Đừng vội mừng sau khi bạn đã giảm được 4,5 hay thậm chí là chục kí. Hãy nhìn làn da chảy xệ sau giảm cân lúc này của bạn đi. Thật đáng buồn đúng không. Vậy làm thế nào để làn da trở nên săn chắc sau giảm cân?
-
Bạn có thấy chính mình trong các nguyên nhân khiến làn da chảy xệ, chùng nhão dưới đây
- Sử dụng các phương pháp không khoa học để giảm cân như nhịn ăn, uống thuốc
- Giảm cân quá nhanh
- Không kết hợp dưỡng da và các bài tập săn chắc trong quá trình giảm cân
-
Chăm sóc da theo các nguyên tắc sau
-
Uống nhiều nước
Ngoài công dụng giữ ẩm, duy trì độ đàn hồi cho da, nước còn giúp loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Trong quá trình giảm cân, cơ thể cũng cần nhiều nước để duy trì hoạt động của các cơ quan. Vì thế, bạn nên chú ý uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt tránh đồ uống có ga hay cồn trong giai đoạn này để không gây ảnh hưởng xấu tới làn da.
-
Thường xuyên dưỡng ẩm
Có giảm cân hay không thì bạn cũng đừng nên bỏ bê làn da của mình nhé. Đều đặn 2 lần mỗi ngày, trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy, sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm giúp nuôi dưỡng và tái tạo da hiệu quả từ bên trong, duy trì độ đàn hồi, mang đến một làn da chắc khỏe mịn màng.
-
Luyện tập đều đặn
Luôn nhớ không có gì là tự nhiên, những thứ bạn phải tốn sức để đạt được thì càng có giá trị. Tất nhiên sau khi giảm cân cũng vậy, da bạn sẽ không thể tự nó săn chắc được. Các bài tập đơn giản như đứng lên ngồi xuống, chạy, hay làm bất cứ điều gì bạn có thể nghĩ ra cũng vô cùng hữu ích. Kiên trì hàng ngày để ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng da chảy xệ do giảm cân.
-
Hãy kiên trì
Điều cuối cùng là phải thật kiên trì. Có thể bạn chưa biết, sau khi giảm cân da cần 6 tháng để hồi phục. Thế nên đừng lo lắng quá, từ từ rồi mọi chuyện sẽ “nhừ”. Chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện theo các hướng dẫn trên thôi.
Đừng để nổi tự ti vì làn da chảy xệ ngán đường bạn. Mà hãy kiên trì để đẹp từ bây giờ và rồi tự tin khoác lên mình những bộ cánh sexy đầy cuốn hút nào. Hy vọng những bước chia sẻ trên giúp bạn có được làn da đẹp thon gọn.
Chúc các bạn thành công.