Mách bạn tips giảm rụng tóc an toàn và hiệu quả nhất
Rụng tóc luôn là nỗi ám ảnh rất lớn không chỉ đối với nam giới. Chị em càng phiện muộn hơn về vấn đề này. Mỗi ngày nhìn nắm tóc rụng dưới sàn nhà, trong nhà tắm. Mình cảm thấy vô cùng trầm cảm. Bởi vì tóc rụng nhiều nên nhiều chị em không dám uốn hay nhuộm vì sợ tóc rụng nhiều hơn nữa. Trước đây tóc mình cũng đã rụng rất nhiều. Nhưng sau quá trình tìm hiểu và sử dụng thì đã cải thiện được rất nhiều. Do đó, hôm nay mình ngồi lại để chia sẻ cho các bạn một vài tips hay ho mà mình sưu tầm được giúp giảm rụng tóc ngay tại nhà.
Mục Lục
Tóc rụng nhiều do đâu?
Mỗi ngày, tóc đều sẽ rụng một lượng nhất định. Tuy nhiên, đối với nhiều người thì số lượng tóc bị rụng đi rất nhiều. Hãy tìm hiểu xem tại sao lại bị như vậy. Một số nguyên nhân có thể kể đến như sau:
- Di truyền.
- Rụng tóc sau khi sinh
- Stress, trầm cảm, thức khuya, mất ngủ,…
- Yếu tố tuổi tác
- Thiếu các chất như kẽm, vitamin B,…
- Do chăm sóc tóc không đúng cách
- Do khói bụi, ô nhiễm
Một vài tips giảm rụng tóc
Dùng dầu gội mọc tóc
Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại dầu gội mọc tóc. Do đó, bạn phải lựa chọn kĩ lưỡng chứ không phải thấy đâu dùng đó. Vì mỗi loại sẽ có kết cấu, công dụng và thành phần khác nhau. Hãy là một người mua hàng thông minh. Bên cạnh việc giảm rụng tóc thì sử dụng các sản phẩm kích thích mọc tóc là vô cùng cần thiết.
Sử dụng dầu gội mọc tóc
Hãy xem qua những ưu điểm sau để quyết định lựa chọn dầu gội mọc tóc là đúng đắn.
Ưu điểm
- Phục hồi hư tổn từ sâu bên trong chân tóc.
- Kích thích mọc tóc nhanh chóng.
- Tóc khỏe mạnh, bồng bềnh, óng mượt.
- Tăng sự đàn hồi, dẻo dai cho từng sợi tóc
- Cung cấp dưỡng chất, ngăn ngừa tóc gãy rụng.
- Dưỡng ẩm cho tóc, đẩy lùi thời gian lão hóa tóc.
Uống các thực phẩm chức năng kích thích mọc tóc
Những gì mà uống vào cơ thể thì càng cần nghiên cứu và tìm hiểu thật kĩ. Tốt nhất là bạn nên tìm mua của những thương hiệu uy tín. Nếu được, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Ưu điểm
- Dễ sử dụng
- An toàn và có hiệu quả
- Cung cấp dưỡng chất từ sâu bên trong.
- Có tác dụng lâu dài
Ngưng tác động nhiệt vào tóc
Nếu tóc đang tổn thương thì hãy ngừng làm tóc. Hãy tập trung hồi phục . Vì nếu có một mái tóc chắc khỏe thì làm kiểu mới đẹp được.
Việc tác động nhiệt sẽ khiến tóc càng bị tổn thương nhiều hơn. Nếu không may sử dụng các loại thuốc kém chất lượng thì bạn có thể đối mặt với vấn đề “hói” đấy. Do đó, nếu muốn giảm rụng tóc thì hãy ngưng ngay kể cả sấy tóc mỗi ngày.
Thư giãn
Stress, mất ngủ chính là nguyên nhân lớn nhất khiến các bạn trẻ tuổi đôi mươi mà đã bị rụng tóc rồi. Hãy tập cách thư giãn, ngủ sớm,… sẽ rất tốt. Bạn có thể tìm đến các phương pháp như thiền, yoga,… để cải thiện tình trạng căng thẳng kéo dài. Việc này vừa giúp giảm rụng tóc và giúp nâng cao sức khỏe tinh thần. Luôn vui vẻ và tràn đầy lạc quan là cách tốt nhất giải quyết mọi vấn đề.
Yoga là một trong những cách giảm căng thẳng
Trị rụng tóc bằng vỏ bưởi
Bưởi là một nguyên liệu được dùng để gội đầu khá là nhiều từ xưa đến nay. Vỏ bưởi chứa nhiều chất xơ, các dưỡng chất từ thực vật và vitamin C có công dụng chống oxy hóa. Các hoạt chất này sẽ tạo thành một hàng rào tự nhiên giúp bảo vệ tóc và da đầu khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm, bụi bẩn, giúp tóc mọc dày và khỏe hơn.
Dùng vỏ bưởi để gội đầu vừa giúp giảm rụng tóc rõ rệt, vừa khiến cho da đầu sạch và khỏe mạnh hơn. Sau khi gội xong hương bưởi lưu lại cũng rất là thư giãn.
>>> Xem thêm: 5 kiểu tóc đẹp cho mùa tết 2022