Giảm cân gây sốc với nước Detox liệu có đúng?
Công cuộc giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng đối với hội chị em chúng mình cả. Tìm tòi đủ mọi cách, không ngần ngại xem bản thân như “chuột bạch”, thử từ những thứ này sang thứ khác nhưng vẫn chưa thực sự hài lòng. Hiện nay trên các trang mạng xã hội đang nổi lên giảm cân gây sốc với nước Detox, với tuyên tố hùng hồn là “giảm 3-5 kí trong vòng một tuần”. Vậy thực hư chuyện này như thế nào?. Hãy cũng 3C đi tìm hiểu nhé.
-
Bạn đã biết đủ về giảm cân gây sốc với nước Detox?
Đừng nhầm lẫn giữa thanh lọc cơ thể và giảm cân gây sốc với nước Detox. Detox chính xác là một hình thức thanh lọc cơ thể. Nó giúp loại bỏ các chất độc trong cơ thể ở máu, ruột, gan, da,… Những chất này tích tụ lâu ngày, bởi chế độ sinh hoạt không khoa học của bạn, từ các chất kích thích như thuốc lá, bia rượu,…hay đơn giản là bạn stress. Khi lượng chất độc vượt quá mức cho phép sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi, thừa cân. Chắc chắn bạn đã từng nghe thoang thoảng đâu đó rằng stress là nguyên nhân dẫn đến tăng cân và bạn cảm thấy ngờ ngợ, không tin điều đó. Giờ thì tin đi.
-
Cơ chế giảm cân gây sốc với nước Detox
Nhiều người tin rằng việc sử dụng nước Detox sẽ giúp cơ thể không tiếp nhận calo từ thịt, cá, trứng, sữa,… mà thay vào đó là calo từ trái cây có trong detox, vì vậy bạn hoàn toàn có thể nhịn ăn mà không sao cả, điều này là hoàn toàn sai. Khi uống nhiều nước dạ dày sẽ có cảm giác no và cảm giác giảm cân đến từ việc nước được thải ra cơ thể, thật ra bạn chưa hề giảm được cân. Đó chỉ là cảm giác mà thôi.
Bên cạnh đó, nếu nghe theo những hướng dẫn vô thường vô phạt trên mạng là nên nhịn ăn hoàn toàn, chỉ việc uống nước detox, thì cơ thể bạn có thể bị thừa nước. Thừa nước là nguyên nhân khiến cơ thể xuất hiện các triệu chứng như trở nên chóng mặt, buồn nôn, đau đầu,… Nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến tình trạng co giật, bất tỉnh, hôn mê. Nguyên nhân này cũng đến từ việc bạn nhịn ăn, khiến cơ thể thiếu năng lượng, suy nhược.
-
Giảm cân gây sốc với nước Detox, nhiều ưu điểm nhưng cũng lắm rủi ro
Không thể phủ nhận tác dụng của thanh lọc cơ thể, tuy nhiên nếu lạm dụng có thể dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng đáng tiếc.
Việc nhịn ăn hoàn toàn sẽ kiến cơ thể trở nên suy nhược não cũng trở nên hoạt động kém hơn, bạn không đủ năng lượng để suy nghĩ một cách nhanh nhạy nữa. Tuy nhiên, nếu quá trình nhịn ăn kéo dài cơ thể sẽ sử dụng hết nguồn năng lượng dự trữ, buộc phải tiêu hủy các mô quan trọng để sản sinh năng lượng như mô cơ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nguy hiểm hơn sẽ dẫn đến việc tử vong. Khi bắt đầu ăn lại, nhiều người có thể không quen dẫn đến tình trạng bị sốc. Cụ thể bình thường niêm mạc ruột chết đi, thức ăn còn sót lại sẽ không được đẩy ra ngoài tạo thành một hỗn hợp tích tụ trong da dày và có thể gây độc.
Ngoài ra, việc uống nước detox có thể gây hại bởi các chất độc có trong trái cây. Hiện nay trên thị trường tràn lan nhiều loại trái cây bẩn, ngâm thuốc. Bởi vậy nếu muốn detox an toàn bạn cần tìm một nơi bán uy tín, chất lượng.
Thanh lọc cơ thể đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên cần hiểu đúng bản chất của giảm cân gây sốc với nước Detox, cũng như cần thực hiện một cách an toàn, khoa học. Tuyệt đối không được nhịn ăn với mục đích giảm cân. Hãy trau dồi cho mình kiến thức làm đẹp đúng đắn để sở hữu cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài nhé!