Bột gạo lứt không chỉ là một món thực thẩm thường dùng để giảm cân giàu dinh dưỡng mà được biết đến với nhiều công dụng đối với sức khỏe  làm đẹp. Vì có chứa hàng loạt loại vitamin thiết yếu, khoáng chất quan trọng và các nguyên tố vi lượng vừa tốt cho sức khỏe lại vô cùng hưu ích với làn da phái đẹp. Hãy cùng 3cshop tìm hiểu những công dụng của bột giạo lứt xem nó tốt như thế nào nhé. 

1. Tìm hiểu về bột gạo lứt 

Gạo lứt, hay còn gọi là gạo rằn, gạo lật là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Vì thế, so với gạo ăn thông thường, gạo lứt sẽ có cảm giác thô, cứng hơn. Còn bột gạo lứt là loại bột mịn được xay ra từ hạt gạo lứt, vì thành phần của bột gạo này vẫn giữ được nguyên lớp màng cám bên ngoài. Nhờ đó, trong bột có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, cũng như các nguyên tố vi lượng đặc biệt tốt cho sức khỏe.

Tính chất vật lý: Dạng bột có màu nâu pha một chút đỏ của vỏ gạo, hòa tan trong nước và có mùi hương đặc trưng

Tên INCI: Brown rice Powder 

Công dụng chính: Làm sạch da, giảm mụn cám, mụn đầu đen, tẩy tế bào chết và dưỡng trắng da.

Thành phần dưỡng chất 

Gạo lứt chứa nhiều khoáng chất như: canxi, kali, magie,… Bên cạnh đó, lượng vitamin K và IP6 có nhiều trong gạo lứt còn giúp hỗ trợ phòng ngừa thoái hóa đặc biệt tốt. Gạo lứt có chứa nồng độ Phytosterol và Sterolin cao, có tác dụng giúp kháng virus, chống lại vấn đề lão hóa đặc biệt tốt. Với khả năng làm giảm hàm lượng cholesterol xấu, vì thế bột gạo lứt có khả năng giúp ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh lý tim mạch, máu nhiễm mỡ hiệu quả. Ngoài ra còn có lượng chất xơ dồi dào và dưỡng chất như Phospholipid, Inositol và Vitamin B.

2. Công dụng của bột gạo lứt 

Gạo lứt giúp giảm cân

Gạo lứt có tác dụng giảm cân hiệu quả nhờ thành phần có chứa nhiều chất xơ, tạo cảm giác no lâu, giảm vấn đề thèm ăn. Chất xơ ở trong bột gạo lứt nhiều hơn so với các loại ngũ cốc tinh chế như gạo trắng, bánh mì trắng, mì ống trắng,… Bột gạo lứt có tác dụng thúc đẩy quá trình carbohydrate hóa ở cơ thể người. Nhờ đó, giúp đánh bay mỡ thừa, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.

Chống lại tia UV

Bột gạo lứt có thể giúp chống nắng do chứa một số hợp chất: axit ferulic và PABA. Trong đó, PABA đã được chứng minh là có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV và là một thành phần trong kem chống nắng. Hiệu quả chống nắng mà loại mỹ phẩm thiên nhiên này mang lại là vô cùng tuyệt vời, da của bạn sẽ an toàn khỏi tác hại của tia UV.

Giảm mụn cám, mụn đầu đen

Mụn cám, mụn đầu đen ở vùng cằm, mũi sẽ được làm sạch nhờ những hạt bột. Những hạt bột nhỏ có tác dụng lấy đi mụn cám li ti trên da, đồng thời với khả năng làm sạch da của bột gạo lứt sẽ giúp cho mụn không quay trở lại.

Tẩy tế bào chết

Gạo lứt không chỉ dùng để chăm sóc da mặt; nhiều người cũng sử dụng nó để tẩy tế bào chết toàn bộ cơ thể. Những tế bào chết sẽ được loại bỏ nhanh chóng và không mất nhiều thời gian.

Dưỡng da trắng sáng 

Bột gạo lứt còn có tác dụng giúp làm sạch bã nhờn, bụi bẩn, dầu thừa dưới các lớp da. Hàm lượng vitamin có trong gạo lứt có tác dụng tái tạo, duy trì một làn da khỏe mạnh. Bạn có thể rửa mặt bằng nước gạo lứt hàng ngày nhằm ngăn ngừa lão hóa sớm, cũng như đảm bảo sở hữu làn da săn chắc, hồng hào. Những dưỡng chất như vitamin B1, nguyên tố vi lượng hay khoáng chất có trong gạo lứt giúp bạn dưỡng da trắng hiệu quả. Vì vậy bạn có thể sử dụng gạo lứt như một loại mặt nạ, nó sẽ giúp da bạn trắng sáng và mịn màng, khỏe mạnh.

3. Cách sử dụng bột gạo lứt tại nhà 

Cách 1: Rửa mặt bằng bột gạo lứt 

Các chị em đã quen với việc dùng nước vo gạo để rửa mặt giúp da trắng sáng, mịn màng, bột gạo lứt có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn gạo nên tác dụng nhiều hơn.

Lấy một túi vải nhỏ bỏ bột gạo lứt vào, để vào 1 cái ly sạch sau đó lấy nước sạch trộn vào bột gạo. Lấy tay bóp nhẹ để sữa trong bột gạo ra hết. Dùng loại nước này rửa mặt mỗi ngày rất tốt cho da.

Cách 2: Đắp mặt nạ 

Rửa mặt bằng nước ấm cho sạch. Lấy một thìa bột gạo lứt trộn đều với trứng gà. Lưu ý nếu da khô thì trộn với lòng đỏ trứng, còn da nhờn thì trộn với lòng trắng trứng. Đắp hỗn hợp lên mặt đã rửa, để thư giãn trong vòng 20 phút rửa lại bằng nước lạnh. Mặt nạ bột gạo lứt với trứng giúp làn da bạn trắng sáng mịn màng ra trông thấy.

Cách 3: Tẩy trang bằng bột gạo lứt 

Lấy 1 thìa bột gạo lứt hòa cùng nước cất tạo thành hỗn hợp sệt sệt. Tránh để bột quá khô vì khi chà xát lên da sẽ khiến da tổn thương. Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng quanh mặt, chất bụi bẩn hay kem phấn sẽ theo lớp bột ra ngoài. Mang lại cho bạn làn da sạch, mịn màng.

Lưu ý khi sử dụng bột gạo lứt 

• Không nên ăn gạo lứt trong thời gian dài

• Gạo lứt giúp bổ sung nhiều dưỡng chất, tuy nhiên chúng không phải tốt với tất cả mọi người. Những đối tượng sau nên hạn chế ăn gạo lứt: Người có chức năng tiêu hóa kém; Người có khả năng miễn dịch kém; Người mắc bệnh thận; Người thiếu hụt Canxi, sắt; Người hoạt động thể lực nặng.

• Không ngâm gạo quá lâu hay vo gạo quá kỹ bởi vitamin B1 trong gạo là chất dễ hòa tan trong nước. Vậy nên nếu ngân hay vo gạo quá lâu sẽ làm mất đi lượng B1 trong gạo. 

4. Ứng dụng của gạo lứt trong thẩm mỹ

Trong bột gạo lứt có rất nhiều dưỡng chất tốt cho da còn có thể tẩy tế bào chết. Vì thế nên chiết xuất của nó có thể sử dụng làm nguyên liệu cho những sản phẩm mỹ phầm làm đẹp.

• Sữa rửa mặt
• Sữa tắm, xà phòng
• Serum
• Lotion
• Nước dưỡng ẩm
• Kem dưỡng ẩm
• Các sản phẩm khác 

Với những công dụng làm sạch da, giảm mụn cám, mụn đầu đen, tẩy tế bào chết và dưỡng trắng da của bột gạo lứt đã giúp bột gạo lứt trở thành một thành phần quan trọng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm. Việc ứng dụng bột gạo lứt trong mỹ phẩm không chỉ mang lại các lợi ích tự nhiên cho làn da. Mà còn giúp tạo ra các sản phẩm an toàn và hiệu quả cho người dùng trong chăm sóc cá nhân hàng ngày.