Bí quyết trị rụng tóc hiệu quả tại nhà
Mái tóc suôn mượt, chắc khỏe là ao ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Một mái tóc dày khỏe giúp phái đẹp thêm tự tin với vẻ ngoài của mình. Tuy nhiên, vì một số lý do khiến tóc gãy rụng nhiều. Bạn khó chịu với mái tóc càng lúc càng ít của mình. Hãy bắt tay chăm sóc mái tóc của mình ngay hôm nay thôi nào. Cùng 3C tham khảo một số bí quyết trị rụng tóc tự nhiên hiệu quả, an toàn mà không phải lo lắng có bị tác dụng phụ hay không ngay sau đây.
Nguyên nhân gây rụng tóc?
Hiểu về nguyên nhân rụng tóc chính là bước đầu tiên trong việc tìm cách chữa rụng tóc hiệu quả cho bạn. Sau đây là những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc.
- Sử dụng nhiều hóa chất làm đẹp cho tóc như: uốn, nhộm, dập, sấy nóng
- Ăn kiêng quá mức, chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng để nuôi tóc
- Sử dụng các loại thuốc có tác dụng phụ gây rụng tóc
- Cơ thể thiếu chất sắc hoặc kẽm
- Tinh thần căng thẳng, mệt mỏi
- Rụng tóc trong thời kì mang thai hoặc sau sinh
- Phụ nữ thời mãn kinh
- Dùng nhiều thuốc kháng sinh gây rụng tóc
Nếu bạn đang gặp các trường hợp trên, cần nhanh chóng tìm cách bảo vệ mái tóc của mình. Bởi nếu để tình trạng rụng tóc kéo dài, nang tóc sẽ bị teo nhỏ và tóc không mọc lại được nữa.
Cách chữa trị rụng tóc hiệu quả
Để mái tóc luôn khỏe mạnh, hạn chế gãy rụng, bạn cần biết chăm sóc tóc đúng cách. Bạn tham khảo bí quyết chăm sóc tóc hiệu quả sau đây:
Tạo thói quen bảo vệ mái tóc
Khi gặp tình trạng tóc rụng nhiều, bạn hãy chủ động bảo vệ mái tóc mình bằng cách không nên buộc tóc quá chặt. Hạn chế sử dụng máy sấy tóc và tiếp xúc với việc uốn, ép, nhộm trong thời gian. Khi tóc tiếp xúc với quá nhiều hóa chất và nhiệt độ cao, các dưỡng chất protein trong tóc bị suy yếu, dẫn đến tóc bị khô ráp, xơ rối và dễ gãy rụng.
Ngủ đủ giấc, thư giãn tinh thần
Ngủ đủ giấc là yếu tố cần thiết để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và làn da trẻ đẹp. Lo lắng, căng thẳng có thể làm giảm axit dạ dày, cản trở quá trình tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng vốn có tác dụng kích thích mọc tóc. Ngoài ra, ngủ đủ giấc giúp thư giãn tinh thần và kích thích sự phát triển của tóc, đồng thời phục hồi tóc hư tổn.
Bổ sung khoáng chất cho cơ thể
Thiếu sắt và kẽm là một trong những nguyên nhân khiến tóc gãy rụng. Việc cung cấp sắt và kẽm cho cơ thể, giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất và kích thích nang tóc phát triển, trị chứng rụng tóc hiệu quả.
Massage da đầu với tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi có lẽ không còn xa lạ với những công dụng tuyệt vời cho mái tóc, tinh dầu bưởi chống rụng tóc, kích thích mọc tóc, nhờ hoạt tính kháng khuẩn cao, nên mang lại cho bạn da đầu sạch gàu và mái tóc suôn mượt và bống bềnh.
Sau khi gội sạch đầu, dùng tinh dầu bưởi xịt vào chân tóc và da đầu, dùng 10 đầu ngón tay massage nhẹ nhàng và để qua đêm.
Trị rụng tóc bằng bia
Các loại vitamin B, H trong bia giúp dưỡng ẩm, bổ sung dưỡng chất, kích thích sự phát triển của các nang tóc, giúp tóc mọc dày hơn.
Các khoáng chất tự nhiên trong bia giúp tăng cường lớp biểu bì tóc, loại bro các gốc tự do – mộ yếu tố khiến mái tóc bị oxy hoá trở nên yếu và dễ rụng.
Hãy mở nắp lon bia và để qua đêm, điều này nhằm giúp loại trừ các thành phần gây cứng trong bia. Dùng ít bông gòn thấm vào bia rồi thoa nhẹ nhàng vào toàn bộ chân tóc và da đầu.
Massage da đầu và dùng khăn ủ 15-20 phút, cuối cùng gội đầu với nước ấm.
>>> Bài viết liên quan: 5 cách trị gàu hiệu quả bằng nguyên liệu có sẵn tại nhà
Gội đầu đúng cách
Để tóc khỏe đẹp, mọc nhanh nên gội đầu bằng các chất làm sạch tự nhiên, hạn chế tiếp xúc với hóa chất. Dầu gội thảo mộc sẽ là vị cứu tinh cho mái tóc xơ rối, hay rụng của bạn. Với thành phần hoàn tòan từ thảo dược tự nhiên, thân thiện với người tiêu dùng.
Dầu gội thảo mộc giúp cân bằng độ pH trên da, không cho vi nấm phát triển. Kích thích tuần hoàn máu, giúp chân tóc chắc khỏe, làm sạch da đầu, trị gàu hiệu quả.
- Nên gội đầu bằng nước ấm. Không nên gội đầu bằng nước nóng, vì sẽ khiến tóc trở nên khô, chẻ ngọn và dễ gãy rụng hơn.
- Không nên chải tóc khi gội, vì khi tóc ướt sẽ rất yếu và dễ bị gãy rụng.
- Khi lau khô tóc hãy thấm nhẹ với khăn bông mềm, không nên chà xát sẽ làm hưởng đến tóc
- Hãy để tóc khô tự nhiên, không nên sử dụng máy sấy sẽ khiến tóc khô xơ và mất đi độ ẩm cần thiết
Hy vọng rằng, qua những thông tin trên, các bạn đã biết cách chăm sóc tóc như thế nào thì hiệu quả. Để từ đó nhanh chóng sở hữu mái tóc suôn mượt, dày dặn như ý muốn.