Bí quyết chăm sóc “Cửa sổ tâm hồn”
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn vì vậy việc chăm sóc cho đôi mắt khỏe mạnh rất quan trọng. Khi dấu hiệu lão hóa ập tới nó sẽ biểu hiện lên đôi mắt đầu tiên, tiêu biểu là quầng thâm mắt, hay vết chân chim quanh vùng mắt. Để hạn chế điều đó, chúng ta cần chăm sóc mắt ngay từ lúc còn trẻ và chăm sóc thường xuyên.
- Đắp mặt nạ cho mắt
Thường xuyên đắp mặt nạ cho mắt 2-3 lần/tuần. mặt nạ cho mắt rất đa dạng, bạn có thể cắt 2 miếng dưa leo hoặc táo và đắp lên mắt trong vòng 20-30p. Hoặc sử dụng gel nha đam hàng ngày. ..
- Chế độ ăn uống hợp lý
Một chế độ ăn uống khoa học đảm bảo cho cơ thể và làn da luôn khỏe mạnh, căng tràn sức sống. Bạn có thể ăn nhiều các loại trái cây có màu đỏ để bổ sung vitamin A, E cho mắt.
- Uống nhiều nước
70% cơ thể chúng ta là nước chính vì vậy hàng ngày bạn cần cung cấp cho cơ thể tối thiểu là 1,5l nước. Điều này đảm bảo cho làn da của bạn không bị khô, da luôn được cấp ẩm vì vậy hạn chế hình thành nếp nhăn trên da đặc biệt là vùng quanh măt. Ban cũng nên uống nhiều nước vào ban ngày và hạn chế uống nước trước khi đi ngủ, tốt nhất là bạn nên uống nước muộn nhất là 1 tiếng trước lúc đi ngủ. Điều này giúp hạn chế hình thành bọng mắt.
- Ngủ trước 11h
Đảm bảo một giấc ngủ đều đặn và đầy đủ là phương thuốc rẻ tiền nhất để đảm bảo sức khỏe và làn da của bạn. Việc thức khuya và thiếu ngủ dẫn đến mắt thâm quầng, lờ đờ trông khuôn mặt bạn mệt mỏi, không có sức sống.
- Hạn chế ngồi máy tính
Bạn nên hạn chế tiếp xúc với máy tính, tối đa là 4h/ngày. Ngồi trước máy tính lâu khiến đôi mắt bạn mệt mỏi và không tốt cho làn da của bạn. Bạn nên cứ 20p ngồi máy tính lại để cho mắt nghỉ ngơi 2p bằng cách nhìn ra xa, đảo mắt theo vòng tròn và massage vùng xung quanh mắt.
Việc chăm sóc và bảo vệ mắt rất quan trọng, vì vậy vì một đôi mắt sáng khỏe đẹp, chúng ta hãy chăm sóc ngay từ bậy giờ.
Thông tin nhà máy gia công mỹ phẩm 3c
