6 tiết lộ bí mật chăm sóc da cho chị em văn phòng
Bạn là dân văn phòng, làn da thường xuyên phải tiếp xúc với điều hòa và máy tính? Làn da của bạn đang kêu cứu vì khô căng, nứt nẻ, mụn hay lão hóa? Hãy cùng nhau “nằm lòng” những bí quyết. Sau đây để làn da được khỏe mạnh và căng bóng bạn nhé!
Không quên rửa mặt sau khi dùng máy tính
Thói quen rửa mặt sau khi ngồi hàng giờ tiếp xúc với màn hình máy tính rất tốt cho chị em. Nắng gió, bụi bẩn khi đi ra đường kết hợp với tia bức xạ từ máy tính khiến da dễ nổi mụn, hình thành nám. Chị em nên rửa mặt bằng nước ấm để vừa tẩy sạch bụi bẩn bám trên da. Giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi sau giờ làm việc.
Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng đã trở thành 1 bước dưỡng da không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da của chị em. Đặc biệt, đối với chị em văn phòng. Kể cả bạn ngồi ở trong văn phòng cả ngày thì bạn vẫn không nên bỏ qua kem chống nắng. Bởi ánh nắng có chứa tia UV có thể xuyên qua bất kì vật thể nào. Ngay cả đối với những tấm kính dày.
Kem chống nắng sẽ bảo vệ bạn khỏi tia UV từ ánh nắng và tia bức xạ từ máy tính. Chúng là nguyên nhân gây nên những vết sạm, nám xấu xí trên da.
Kết thân với nước xịt khoáng
Xịt khoáng có rất nhiều tác dụng: thư giãn và cung cấp độ ẩm cho làn da, kiềm dầu cho da. Hay giữ cho lớp trang điểm lâu trôi. Với môi trường máy lạnh. Da bạn có thể sẽ bị khô và mất nước. Thay vì phải bôi thêm 1 lớp kem/gel dưỡng ẩm thì xịt khoáng là giải pháp nhanh chóng hơn cả. Bạn chỉ cần bỏ ra 1 vài giây là đã có thể cấp ẩm cho da 1 cách kịp thời.
Giữ khoảng cách với máy tính
Các cuộc nghiên cứu khoa học đã chứng minh khoảng cách tiếp xúc với máy tính tốt nhất là từ 50 – 70 cm. Việc tiếp xúc quá gần với màn hình máy tính sẽ làm cho da. Bạn bị ảnh hưởng của bức xạ điện tử lớn hơn. Song song với khoảng cách, bạn cũng nên để ý đến mức độ sáng của màn hình trong khi làm việc. Bạn nên tránh ngồi quá sát với màn hình và điều chỉnh đúng tư thế ngồi. Để tránh bị đau mắt hay ảnh hưởng tới xương sống.
Nên dành 1 chút thời gian để nghỉ trưa
Sau những giờ làm việc buổi sáng mệt mỏi. Bạn nên trích 1 chút thời gian trong quỹ thời gian làm việc của mình. Để tranh thủ chợp mắt 1 lát. Việc này không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn. Mà đây còn là thời gian để da bạn được nghỉ ngơi.
Ngoài ra, bạn cũng có thể massage mặt 1 chút trước khi đi ngủ. Những động tác massage mặt nhẹ nhàng. Có thể giúp lưu thông máu và chống lão hóa cho làn da tốt hơn.
Bổ sung đủ lượng nước
Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Việc uống đủ nước còn giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, giúp tăng độ đàn hồi và căng bóng cho da.
Nếu có điều kiện, bạn có thể bổ sung thêm chất khoáng và vitamin bằng cách thay thế nước lọc bằng các loại sinh tố hay nước ép hoa quả.